一華の一日記録

ちまちまと( ^ω^)・・・

スーパー猛暑ですね…

全国的に梅雨明けして、皆さまいかがお過ごしでしょうか…

暑くて死にそうです…


日傘が手放せませんね(;´・ω・)

暑くてもせめて直射日光さえ、さえぎればなんとか…


首元冷やすタオルもほしいところです。


特にサラリーマンの方だと、日傘なんて差せないですもんね…

首元冷やすのは見えなければいいかな、夫に持たせようか検討中です


あ、でもこの前日傘差してるサラリーマンの方を見かけました!


熱中症対策をしっかりされてるんだなあと思いました!






暑さのせいで、思ったより汗もかいているので、たくさん水分も取らなきゃで

水分補給マメにしてるんですけどねー

帰宅すると頭痛い…(片頭痛持ちではないです)


車内と家の中意外と暑いですよね、冷房なしじゃ過ごせない…


運動する気も起きません!


ランナーさんすごいです!倒れないよう人一倍気にされてるとは思いますが、


勝手に心配してます(笑)


みなさん、この夏はお気を付けくださいませ!







さて、SIXPADの成果をご報告しようかと思います。







ちょうど六日前の夫のお腹↓


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昨日の夫のお腹↓


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これどうやって縦にするんでしょう(笑)

わかりにくいですよね…

見にくくてすみません!

ただ、お腹は凹んでます…!

目に見えて凹んでちょっと嬉しいです(笑)



私の方は、そこまでまだ変化はないですが、

お腹に力が入れやすくなったので、正しい姿勢がとりやすくなったかなと

思っています(^▽^)


多忙な方には、おすすめかも

あと、主婦さん


休憩の合間にできるので、便利(*´▽`*)






SIXPADについて、夫が調べた結果なのですが、

1日2回やるとより効果が出るそうです


筋肉痛が怖いので、私は1日1回ですが(笑)


水着を着るまで時間がないんだ!って方は2回行うとよいと思います(^▽^)



やりすぎはよくないので、ほどほどに



そう、今日は終業式でしたね


お子さんがショッピングモールに溢れています(笑)


親御さんは大変ですよね…



私も近いうちにその立場になるかと思うので、頑張りたいなあと思います!